Fame nervosa
Inviato: lun giu 20, 2011 11:13 am
Ciao a tutti!
da una vita ho un rapporto molto difficile con il cibo; da sempre, infatti, ogni mio problema a livello "psicologico" si sfoga sull'alimentazione in un senso o nell'altro.
Ovviamente, sono fissata con il mio peso, perciò nei periodi di abbuffate sono in completa ansia, ansia che non fa altro che peggiorare la situazione, perché continuo a mangiare, quindi a ingrassare, innescando così un circolo vizioso.
Conoscete qualche piccolo accorgimento per evitare di abbuffarmi?
Non ne posso più di questa situazione...
da una vita ho un rapporto molto difficile con il cibo; da sempre, infatti, ogni mio problema a livello "psicologico" si sfoga sull'alimentazione in un senso o nell'altro.
Ovviamente, sono fissata con il mio peso, perciò nei periodi di abbuffate sono in completa ansia, ansia che non fa altro che peggiorare la situazione, perché continuo a mangiare, quindi a ingrassare, innescando così un circolo vizioso.
Conoscete qualche piccolo accorgimento per evitare di abbuffarmi?
Non ne posso più di questa situazione...