problemi ipoglicemici, proteine e guarigioni..
Inviato: dom ago 29, 2010 8:33 pm
ciao a tutti,
volevo testimoniarvi la mia esperienza. ho preso anche psicofarmaci, ma da quando sono incinta - e i sintomi ossessivi si erano riacutizzati - non potevo prendere nulla.
ho scoperto che sono correlate due cose ai miei problemi: l'ipoglicemia reattiva,(scoperta in seguito a curva glicemica e insulinemica) e l'alimentazione povera di proteine. (questo perchè a metà gravidanza mi hanno imposto di mangiare piu' proteine, e ho notato la differenza)
problema ipoglicemia: dopo che mangio sto meglio.. mi passano gli attacchi di panico (confermata da una mia amica psicoterapeuta, che aveva gli stessi problemi) e questo perchè l'insulina si porta dietro una marea di implicazioni ormonali, e quindi una volta aggiustato il problema dei cali e picchi glicemici, si sta meglio. bisogna solo mangiare ogni tre ore, e mai tutto zucchero, ma assumero insieme al carboidrati complessi anche delle proteine che tengano stabile il livello di zucchero nel sangue.
mancanza proteine: in gravidanza mi hanno dato una dieta ipoglicemica in cui ho introdotto molte piu' proteine di quanto facessi prima... e cosi' mi sono sentita molto meglio.... quindi era anche la mancanza di proteine (carne , latte, uova) che mi faceva sentire giu' e riacutizzava la mia sintomatologia ossessiva.
probabilmento per mancanza di vit b.. eppure assumo multicentrum materna.. bho..
provate anche voi..
volevo testimoniarvi la mia esperienza. ho preso anche psicofarmaci, ma da quando sono incinta - e i sintomi ossessivi si erano riacutizzati - non potevo prendere nulla.
ho scoperto che sono correlate due cose ai miei problemi: l'ipoglicemia reattiva,(scoperta in seguito a curva glicemica e insulinemica) e l'alimentazione povera di proteine. (questo perchè a metà gravidanza mi hanno imposto di mangiare piu' proteine, e ho notato la differenza)
problema ipoglicemia: dopo che mangio sto meglio.. mi passano gli attacchi di panico (confermata da una mia amica psicoterapeuta, che aveva gli stessi problemi) e questo perchè l'insulina si porta dietro una marea di implicazioni ormonali, e quindi una volta aggiustato il problema dei cali e picchi glicemici, si sta meglio. bisogna solo mangiare ogni tre ore, e mai tutto zucchero, ma assumero insieme al carboidrati complessi anche delle proteine che tengano stabile il livello di zucchero nel sangue.
mancanza proteine: in gravidanza mi hanno dato una dieta ipoglicemica in cui ho introdotto molte piu' proteine di quanto facessi prima... e cosi' mi sono sentita molto meglio.... quindi era anche la mancanza di proteine (carne , latte, uova) che mi faceva sentire giu' e riacutizzava la mia sintomatologia ossessiva.
probabilmento per mancanza di vit b.. eppure assumo multicentrum materna.. bho..
provate anche voi..
