MAnnaggia,erano mesi che nn evitavo una situazione e oggi l'ho rifatto...ragazzi avete presente quando proprio nn ve la sentite?! Ecco...oggi no! Solo che si ripresenta anche domani e dopodomani...e non so come fare...Il motivo scatenante oggi è stato vedermi ingrassata,grossa,rotolosa...sapevo di essere ingrassata,ma oggi no ho avuto la consapevolezza...oggi me ne son accorta. Potrebbe sembrare di poco conto...ma il corpo è cio con cui ci presentiamo e non sentirsi presentabili nn so,forse blocca...cosi grossa non avrei avuto la forza e la convinzione x espormi nel mondo con sicurezza, come 'se fossi normale', come se nn soffrissi di ansia. Di solito cerco di essere obiettiva con me stessa e di pensare che 'mi posso permettere' di uscire come tutti,che non sono meno,ma nn sono 'guarita', x fare questi pensieri ottimisti devo impegnarmi e oggi ho visto la prova del fatto che non sono vincente o chessoio...non so sono confusa...
Basta
è successo di nuovo..
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franceschilla
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Re: è successo di nuovo..
Ciao robby,
osservo solo che molte volte -panico o non panico- a tutte le persone capita di voler evitare una situazione perchè non si sente a posto
lo so che tu lo sai (e anche io lo so
) che la tua situazione è riferita a ben precisa malattia/disturbo con evitamento.. però... però pensa che succede a tutti e generalmente.... se ne fregano 
riguardo al corpo ingrassato, beh sai, a me pare che attribuiamo al corpo una valenza del tutto sbagliata
da quella valenza sbagliata parte il problema: cioè se tu eri in forma e tonica evitavi l'evitamento ?
eh no, funziona al contrario: accetti che sei ingrassata, dopodichè eviti l'evitamento, dopodichè se vuoi ti metti a dieta e se non vuoi no. Anzi io ti consiglio di no, piuttosto comincia a fare delle belle passeggiate: lo dico a te perchè anch'io voglio cominciare a fare le passeggiate ..... al momento rischio di incontrare l'uomo delle nevi
però dicono che nei prossimi giorni forse farà un pò più caldo 
ciao
osservo solo che molte volte -panico o non panico- a tutte le persone capita di voler evitare una situazione perchè non si sente a posto
lo so che tu lo sai (e anche io lo so
) che la tua situazione è riferita a ben precisa malattia/disturbo con evitamento.. però... però pensa che succede a tutti e generalmente.... se ne fregano riguardo al corpo ingrassato, beh sai, a me pare che attribuiamo al corpo una valenza del tutto sbagliata
da quella valenza sbagliata parte il problema: cioè se tu eri in forma e tonica evitavi l'evitamento ?
eh no, funziona al contrario: accetti che sei ingrassata, dopodichè eviti l'evitamento, dopodichè se vuoi ti metti a dieta e se non vuoi no. Anzi io ti consiglio di no, piuttosto comincia a fare delle belle passeggiate: lo dico a te perchè anch'io voglio cominciare a fare le passeggiate ..... al momento rischio di incontrare l'uomo delle nevi
però dicono che nei prossimi giorni forse farà un pò più caldo ciao
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alFaris
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Re: è successo di nuovo..
Essalamu Elikah!
A tutte le belle donne (e sono tutte belle, belle, belle...)
Lo sapevate che:
- se i manichini nelle vetrine fossero delle donne vere, avrebbero le anche troppo strette per fare dei figli;
- ci sono tre miliardi di donne al mondo che non assomigliano per niente alle super top model e solo otto che sono davvero delle super top model;
- Marylin Monroe indossava una 42, e la 42 di allora corrisponde alla 46 di oggi;
- se la Barbie fosse una donna vera, potrebbe camminare solo carponi perche', con le sue proporzioni, non potrebbe stare dritta in piedi;
- la donna media pesa sessantasei chilogrammi;
- le top model sui giornali sono ritoccate col computer, quindi nemmeno loro sono perfette;
- un sondaggio del 1995 rivela che il 70% delle donne si sente depressa e in colpa dopo aver sfogliato per tre minuti una rivista femminile;
- venti anni fa le top model pesavano otto chilogrammi in meno della donna media, mentre oggi pesano ventitré chilogrammi in meno.
Ua Elikah Essalam! by alFaris
riprendo un vecchio testo trovato chissà dove...robby ha scritto:oggi ho visto la prova del fatto che non sono vincente o chessoio...non so sono confusa...
Basta
A tutte le belle donne (e sono tutte belle, belle, belle...)
Lo sapevate che:
- se i manichini nelle vetrine fossero delle donne vere, avrebbero le anche troppo strette per fare dei figli;
- ci sono tre miliardi di donne al mondo che non assomigliano per niente alle super top model e solo otto che sono davvero delle super top model;
- Marylin Monroe indossava una 42, e la 42 di allora corrisponde alla 46 di oggi;
- se la Barbie fosse una donna vera, potrebbe camminare solo carponi perche', con le sue proporzioni, non potrebbe stare dritta in piedi;
- la donna media pesa sessantasei chilogrammi;
- le top model sui giornali sono ritoccate col computer, quindi nemmeno loro sono perfette;
- un sondaggio del 1995 rivela che il 70% delle donne si sente depressa e in colpa dopo aver sfogliato per tre minuti una rivista femminile;
- venti anni fa le top model pesavano otto chilogrammi in meno della donna media, mentre oggi pesano ventitré chilogrammi in meno.
Ua Elikah Essalam! by alFaris
Re: è successo di nuovo..
Se ti sei accorta di essere ingrassata, l'importante è rimanere tranquilli e fare qualcosa per riprendere in mano la situazione. Di consigli di cosa fare ci sono in internet come in tantissimi libri e riviste. Vorrei farti notare che l'importanza di un elemento che a volte trascuriamo, il nostro umore.
Quando si è giù di corda, ci si vede brutti e per nulla desiderabili, ma se la nostra mente è piena di pensieri positivi anche il nostro aspetto fisico migliora, si acquista una luce particolare che solo chi sta bene dentro può trasmettere. E qualchhe di troppo passa inosservato! Se sei sempre serena, e positiva, se sei concentrata a raggiungere i tuoi sogni, vedrai come sarai bellissima ai tuoi occhi e a quelli del mondo! Un aiuto lo puoi trovare nella disciplina chiamata gestione delle emozioni. Ci sono libri, corsi che ti potrnno aitare a capire che tu hai il potere sulle tue emozioni e sui tuoi pensieri ad esse collegarte. Fra i libri ti consiglio quello di Robbins, “Come migliorare il proprio stato mentale fisico finanziario”. Se capita un momento di sconforto, è il momento di cogliere la nuova sfida, potremo cosi migliorare la nostra vita!
Sono a tua disposizione.
Mery Astarita
Quando si è giù di corda, ci si vede brutti e per nulla desiderabili, ma se la nostra mente è piena di pensieri positivi anche il nostro aspetto fisico migliora, si acquista una luce particolare che solo chi sta bene dentro può trasmettere. E qualchhe di troppo passa inosservato! Se sei sempre serena, e positiva, se sei concentrata a raggiungere i tuoi sogni, vedrai come sarai bellissima ai tuoi occhi e a quelli del mondo! Un aiuto lo puoi trovare nella disciplina chiamata gestione delle emozioni. Ci sono libri, corsi che ti potrnno aitare a capire che tu hai il potere sulle tue emozioni e sui tuoi pensieri ad esse collegarte. Fra i libri ti consiglio quello di Robbins, “Come migliorare il proprio stato mentale fisico finanziario”. Se capita un momento di sconforto, è il momento di cogliere la nuova sfida, potremo cosi migliorare la nostra vita!
Sono a tua disposizione.
Mery Astarita