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Ciao Francesco34 Se ci fai caso, il tuo è un problema molto comune e se non ci sono problemi specifici e particolari, lo supererai facilmente, proprio come ho fatto io, seguendo questi semplici consigli https://www.youtube.com/watch?v=92VK5TVlbaA ( attiva i sottotitoli se necessario ) Una cosa che m...

Il gusto è stato il piu' grande problema per quanto mi riguarda, perchè le insalate a foglia verde non mi piacevano per niente. Tenendo in considerazione che sono ancora in transizione, ti spiego brevemente come ho trovato il mio giusto equilibrio. Per quanto riguarda la frutta, non c'è molto da dir...

Ciao a tutti. Volevo aggiornarvi un po' sulla scelta che avevo fatto 2 mesi fa. Nonostante tutti i miei problemi alimentari che mi hanno accompagnato negli ultimi 10/12 anni, in questi 3 mesi sono riuscito a prendere il pieno controllo. L'alimentazione standard è la seguente: Mattino ore 9: Frutta -...

Ciao MangiaNOOb, conosco il tuo problema e non sono ancora riuscita a risolverlo. Ho letto anche il libro di Allen Carr, anni fa, e non mi ha ispirato per niente. Ho sentito che in molti ne hanno beneficiato, ebbene, non fa per me. Secondo me il problema ha almeno due aspetti principali (che ho sco...

Salve, fin dall'adolescenza ho avuto infiniti problemi nel controllarmi a tavola, non riesco quasi mai a fermarmi. 5 anni fa, ho letto il libro di Allen Carr, grazie a lui ho cominciato questo percorso verso uno stile di vita + sano. I primi 6 mesi sono stati fantastici, sono riuscito a perdere qual...

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Grazie ancora a tutti, cercherò di fare tesoro di questi preziosissimi consigli.
Se funzionano risolviamo sicuramente uno dei top 3 problemi della mia vita...

Speriamo bene

Si affronta semplicemente mangiando più frutta, molta più frutta: leggi i nostri messaggi alla neoiscritta Terminator per capire quanta. Se stai a lesinare con la frutta, poi la paghi con le voglie di cotto, di cereali, di grassi, di cibi spazzatura; se invece ci sazi di frutta, ti metti al riparo ...

Salve, all'inizio della vostra transizione vi sarà sicuramente capitato dopo un periodo tranquillo, una voglia di cibo spazzatura aumentare giorno per giorno, iniziate con 2/3 olive in + nell'insalata, il giorno dopo 10 mandorle in + e dopo un po' la voglia di amidacei prevale du si voi.. Posso chie...

A proposito del rapporto col crudismo da parte dei nostri partners non crudisti, posso comunque dire di aver visto a volte nei loro occhi veri e propri lampi di odio, odio profondo, irragionevole quanto si vuole, ma vero. La miglior vendetta? La felicità. Non c'è niente che faccia più impazzire la ...