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Forse in realtà quello che non voglio realmente (perchè purtroppo la mia via attualmente me lo rende quasi impossibile) è andare a letto presto

Grazie, caro Peaceful! Dipende anche da me, non solo da fattori esterni. Interessante la gradualità con cui hai smesso. Per gli altri eccitanti va bene, sopporto benissimo una dieta senza eccitanti di nessun altro tipo, addirittura sono andata avanti per un bel po' con una dieta vegan low fat senza ...

Il caffè è un eccitante, una droga, è normale che uno si senta arzillo dopo averlo preso. Se uno inizia ad alimentarsi correttamente, aumentando la quantità di frutta e verdure che aiutano la "pulizia" del ns. organismo, il corpo pian piano riacquisterà la sua vitalità senza bisogno di droghe. Iniz...

parliamone: come mai non riesci a dormire di+? No no? Sono io che non ho la volontà di andare a letto presto...i motivi sono diversi, ma se li spiego vado un po' troppo sul personale...diciamo che la sera devo a ndare a trovare una mia zia anziana vicina di casa, che adesso ha la badante, ma che è ...

ti garantisco che è una semplice questione mentale. Fino a qualche tempo fa NON MI SVEGLIAVO senza caffè...poi ho smesso di prenderlo e ....credevo di non farcela....invece devi solo attendere di smaltirlo un po' dentro...tieni duro qualche giorno Grazie per il notevole incoraggiamento! :) Certo pe...

Ho conosciuto e conosco moltisisme persone che non bevono caffè o che ne bevono poco, per me è sempre stato inconcepibile...ma il mio problema è sbarazzarmene...io ho sempre sonno!

flib ha scritto:Ecco un link:

Il Caffè - di Luciano Gianazza

Grazie 1000 (non importa che avessi già letto questo articolo qualche tempo fa, non preoccuparti )

ti capisco,vivo in casa con due tizi,uno non lo vedo manco mangiare,l'altra mangia un tramezzino se proprio si impegna,e sia che io mangi un'indalata,un frullato,un piatto di pasta,una torta,qualsiasi cosa,la sua faccia è sempre schifato-perplessa! la cosa che mi dà fastidio è che io accetterei una...

ma neanche se ti porti degli alimenti superenergizzanti? ora non ho approfondito,ma qualcosa tipo ginseng,frutta secca ecc,non danno una scossa comunque? poi non so se c'entra,ad altromercato dove faccio la volontaria ho visto la polvere di baobab e c'è scritto che è energizzante! comunque mi pare ...

cucciola ha scritto:ma mandare tutti a quel paese, no??

Ma chi? Quelli del caffè?

Cao, e scusa il ritardo della mia risposta: veramente ti avevo risposto subito, ma il sito quel giorno non funzionava e la mia risposta è sparita mentre cercavo di postarla.... dunque, grazie, ma penso che metterò un simbolo femminile vicino al mio nome (prima però il simbolo devo trovarlo), perchè...

il gusto del caffè non mi è mai piaciuto.. mi dà anche un mal di pancia assurdo... ma come se ciò non bastasse,mi è bastato vedere l'effetto che ha avuto su mia madre:veramente come una droga,della serie se non lo bevo non mi sveglio,divenendo più nervosa invece,non parliamo poi dopo un pò le è ven...

ayrtonsenna ha scritto:io da circa 1 mese e mezzo da 5 caffe al giorno son passato a 1 la mattina!

Però. Anch'io ce l'avevo fatta per un pochino, ma poi la vita mi travolge con isuoi ritmi e allora...

ammetto che anche io, quando non voglio polemiche poco costruttive, invento scemate se gli altri insistono nel volermi far bere o mangiare qualcosa, fuziona e gli altri ti lasciano in pace! Ho smesso anche io di botto, anche se ero un amante del caffè. Certo cose più le mangi/bevi e più le vorresti...

l'acqua, le spremute,la frutta spazzano via....un consiglio che posso darti è quello di migliorare la respirazione...che aiuta a pompare meglio il sangue e quindi l'ossigeno... si, le crisi vere arrivano a distanza di tempo... ricorda che per noi (italiani) il caffè è un 'problema' culturale: 'ci v...