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no lo devi richiedere specificatamente... almeno io ho dovuto farlo perché negli esami di routine non é contemplato, e non puoi desumere da altri risultati se ce l'hai in regola o meno...

ciao

Io ad un matrimonio di carissimi amici onnivori (purtroppo...) mi hanno fatto loro diverse proposte di menu alternativi e ho mangiato benissimo anche se non proprio tutto vegano... per le cene aziendali invece semplicemente chiamo il ristorante e chiedo un'alternativa che può essere anche un'insalat...

----non me li sono creati questi problemi, ma li sto vivendo purtroppo. eeeehhh bisogna cercare di staccarsi da questo se no non vivi più! lo so come funziona, ci sono passata e ogni tanto ci ricasco... però estraniarsi é l'unica strada. faccio lo stesso con i diritti animali, mi sforzo di non pensa...

trovo deleterio per la nostra salute mentale farsi tutti questi problemi per i mangiacadaveri.. d'altronde sono un po' anche cavolacci loro no? che ci frega se non veniamo compresi o veniamo etichettati e passati al setaccio come se fossimo extra-terrestri se per di più viene fatto, appunto, da mang...

Io vegetariana lo sono diventata a 31 anni, anche se nel cuore lo ero già 15 anni prima... disinformazione (farciti di luoghi comuni), pigrizia... gli anatemi dei miei. poi ho preso coscienza VERA... ho visto, ho sentito le urla e non ho più avuto scuse... sono vegana da un paio di mesi e ora di ann...

per sapere il tuo fabbisogno di b12 basta che fai un esame del sangue e vedere a che livello sei. una al giorno per arrivare al livello ottimale (che ti dirà il medico) e in seguito una a settimana per il mantenimento... io ho fatto così... mi sembra poi che é impossibile un sovradosaggio di b12, ma...

Arianna, fino a prova contraria chi reputa se i risultati ottenuti su animali siano rapportabili all'uomo o meno, a proprio comodo e guadagno, sono proprio i vivisettori.... stai certa che in questo caso si adopereranno molto per dire che i risultati di quella sperimentazione non c'entra niente con ...

Gattamatta.... ti consiglierei di fare un esamino del sangue per vedere il tuo livello di b12 così puoi vedere come meglio prenderla (per la mia età e stile di vita dovrei avere di b12 dai 600 a 800... quando mangiavo cadaveri ero a 94!!!!!) ho preso un paio di mesi la longlife b12 tutti i giorni, h...

Katty vai su http://www.scienzavegetariana.it/
nel modulo di ricerca nel sito inserisci B12 e dovresti trovare tutte le informazioni che cerchi.

In Svizzera la B12 della longlife non l'ho trovata, esiste tutto il complesso della vitamina B, ma non solo la B12... io la compro in Italia in farmacia...

Mah, credo che il fatto di avere figli o di non volerne sia un fatto personale che nessuno secondo me ha il diritto di giudicare. per quanto mi riguarda non ho mai desiderato di averne, anzi.. sinceramente sono per l'estinzione umana! Se però dovesse arrivare di certo non lo butterei via, ma da qua ...

io evito più che posso medicinali, cerco di prevenire con l'alimentazione (ad esempio contro l'influenza abbondo di cibi contenenti vitamina C ecc), anche se però l'influenza va fatta sfogare così si formano gli anticorpi. Nel caso in cui dovessi ammalarmi seriamente o se proprio non ne posso fare a...